Salud

Un 15 % de los hipertensos podrían dejar la medicación con ejercicio físico

En España, el 40 por ciento de los adultos tienen hipertensión -un porcentaje que asciende al 70 por ciento en los mayores de 65 años- y, de ellos, un 15 por ciento podrían controlar su enfermedad con ejercicio físico regular, estructurado y repetitivo sin necesidad de recurrir a fármacos. Así lo ha manifestado el doctor José Abellán, durante la presentación de la primera guía para la prescripción de ejercicio físico

EE.UU aprueba la venta de una píldora que aumenta el deseo sexual de la mujer

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) aprobó hoy la comercialización de la flibanserina, que se convertirá en la primera píldora en el mercado que incrementa el deseo sexual de la mujer. La decisión fue adoptada después de que un panel de expertos recomendase su aprobación en junio, y permitirá que estas pequeñas píldoras de color rosa estén disponibles en las farmacias estadounidenses a partir del 17

ROTURA TENDON DE AQUILES

El Aquiles es el tendón conjunto de los músculos gemelos y sóleo. Es un potente y largo tendón sobre el que se ha vertido mucha literatura y miles de citas cotidianas por su referencia en la épica griega. Existe una cierta confusión de términos cuando se habla del "talón de Aquiles" que es una expresión mucho más literaria. Estamos hablando de lo mismo pero de forma inapropiada. El talón es

COLON IRRITABLE

El síndrome del intestino irritable (también llamado síndrome del colon irritable) es un problema gastrointestinal que, en los países desarrollados, afecta hasta al 15% de los adultos en algún momento de la vida. Este síndrome es un trastorno funcional, lo que significa que los exámenes practicados no revelan una alteración o lesión en la estructura del intestino, como por ejemplo una obstrucción o un tumor. El síndrome del colon irritable

MONONUCLEOSIS INFECCIOSA

La mononucleosis infecciosa, también conocida como "la enfermedad del beso", es una infección a menudo provocada por el virus Epstein-Barr (VEB). El VEB es muy común y muchas personas estuvieron expuestas a él en algún momento de la infancia. MONONUCLEOSIS INFECCIOSA ¿QUE ES LA MONONUCLEOSIS INFECCIOSA? La mononucleosis infecciosa, también conocida como "la enfermedad del beso", es una infección a menudo provocada por el virus Epstein-Barr (VEB). El VEB es muy

TIPOS DE RESPIRACION

Es fundamental que seamos conscientes de nuestros tipos de respiración para aprovechar al máximo nuestra capacidad pulmonar RESPIRACION ABDOMINAL La respiración abdominal. Es la más común. Tenemos que centrarnos en el abdomen. Inspiración. El diafragma baja cuando entre aire en los pulmones. Lo notamos porque el abdomen se hincha. Haga la prueba inspirando profundamente. Si no nota que el diafragma desciende y se le hincha el abdomen su respiración es

CREMAS PIEL SECA

CREMA PARA LA PIEL SECA 60 gramos de agua de azahar, romero o del grifo50 gramos de aceite de almendra10 gramos de aceite de aguacate15 gramos de manteca de cacao8 gramos de cera de abeja2 gramos de borax, ácido cítrico o bicarbonato Calentar el agua y el aceite a 30 gradosDerretir la manteca y la ceraMezclar todos los ingredientes con la batidora o con barillas y dejar enfriar.  

CREMAS CASERAS PARA LA PIEL (2)

CREMA PARA LA PIEL SECA Un cuarto de aguacate Una yema de huevo Una cucharada de aceite de almendra (o de oliva) Unas gotas de miel Batir el huevo hasta que cambie de color, para ayudar a eliminar su olor. Aplastar el aguacate en el mismo recipiente, añadiendo el resto de los ingredientes de uno en uno, primero el aceite y luego la miel. Mezcla enérgicamente hasta que se forme

CREMAS CASERAS PARA LA PIEL (1)

El mundo de la cosmética también lo podemos tener en nuestro propio hogar y así veremos unos resultados ideales con un coste económico PREVENTIVAS PARA LAS ARRUGAS  *Tritura medio aguacate con una cucharada de zumo de limón, otra de nata y 2 cucharadas de zumo de zanahoria. Date la mezcla, dejando que actúe durante 20 minutos, después aclara con agua. *Tómate un buen zumo de zanahorias cada mañana en ayunas.

REHABILITACION CARDIACA

Los Programas de Rehabilitación Cardíaca (PRC) son métodos de prevención secundaria aconsejados por la Organización Mundial de la Salud, en los años sesenta, y definidos por ella como "el conjunto de actividades necesarias para asegurar a los cardiópatas una condición física, mental y social óptimas que les permita ocupar por sus propios medios un lugar tan normal como les sea posible en la Sociedad". Los programas de Rehabilitación Cardíaca son,