Respiratorio

TIPOS DE RESPIRACION

Es fundamental que seamos conscientes de nuestros tipos de respiración para aprovechar al máximo nuestra capacidad pulmonar RESPIRACION ABDOMINAL La respiración abdominal. Es la más común. Tenemos que centrarnos en el abdomen. Inspiración. El diafragma baja cuando entre aire en los pulmones. Lo notamos porque el abdomen se hincha. Haga la prueba inspirando profundamente. Si no nota que el diafragma desciende y se le hincha el abdomen su respiración es

EPOC

Quizá le suenen más otros nombres o los haya visto escritos en los informes médicos: Bronquitis crónica, Enfisema, Obstrucción Crónica al Flujo Aéreo, OCFA, EPOC. Quizá le suenen más otros nombres o los haya visto escritos en los informes médicos: Bronquitis crónica, Enfisema, Obstrucción Crónica al Flujo Aéreo, OCFA, EPOC. ¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD PULMONAR OBSTRUCTIVA CRÓNICA? La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) consiste en una obstrucción a la entrada

Enfisema

Quizá le suenen más otros nombres o los haya visto escritos en los informes médicos: Bronquitis crónica, Enfisema, Obstrucción Crónica al Flujo Aéreo, OCFA, EPOC. Quizá le suenen más otros nombres o los haya visto escritos en los informes médicos: Bronquitis crónica, Enfisema, Obstrucción Crónica al Flujo Aéreo, OCFA, EPOC. ¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD PULMONAR OBSTRUCTIVA CRÓNICA? La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) consiste en una obstrucción a la entrada

Bronquitis crónica

Quizá le suenen más otros nombres o los haya visto escritos en los informes médicos: Bronquitis crónica, Enfisema, Obstrucción Crónica al Flujo Aéreo, OCFA, EPOC. Quizá le suenen más otros nombres o los haya visto escritos en los informes médicos: Bronquitis crónica, Enfisema, Obstrucción Crónica al Flujo Aéreo, OCFA, EPOC. ¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD PULMONAR OBSTRUCTIVA CRÓNICA? La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) consiste en una obstrucción a la entrada

Consejos para pacientes alérgicos a ácaros de polvo

Evitar la presencia en el dormitorio de enseres que almacenen polvo (moqueta, alfombras, tapices, cortinas de tela gruesa, peluches, muebles tapizados, libros…) Evitar la presencia en el dormitorio de enseres que almacenen polvo (moqueta, alfombras, tapices, cortinas de tela gruesa, peluches, muebles tapizados, libros…) Ventilar a diario la vivienda, fregando el suelo con asiduidad y evitando las paredes enteladas. Lavar la ropa de cama al menos una vez por semana

Decálogo para dejar de fumar

Piensa por qué fumas cada vez que enciendes un cigarrillo e infórmate sobre el tabaco. Preparación  1.- Piensa por qué fumas cada vez que enciendes un cigarrillo e infórmate sobre el tabaco. 2.- Busca motivos para dejar de fumar y escribe una lista 3.- Evita las situaciones que asocies con fumar y elige ambientes sin humo. 4.- Decide el día que vas a dejar de fumar y, si lo crees

Respirar mejor es vivir mejor. Consejos prácticos.

La respiración nasal ofrece claras ventajas frente a la bucal: las fosas nasales filtran el aire, limpiándolo de impurezas, pero además lo templan y humidifican.Respirar por la nariz supone un mayor trabajo, pues hay que vencer una resistencia mayor, pero así los músculos torácicos abren más los alveolos pulmonares, con lo que se incrementa la capacidad torácica. La respiración nasal ofrece claras ventajas frente a la bucal: las fosas nasales

Decálogo de la bronquitis crónica

Es un bronquítico crónico aquel que expectora (expulsa flemas), muy frecuentemente xcon golpes de tos a lo largo del día. desde hace varios años y durante la mayoría de los meses de cada año. Decálogo de la bronquitis crónica  1.- Es un bronquítico crónico aquel que expectora (expulsa flemas), muy frecuentemente xcon golpes de tos a lo largo del día. desde hace varios años y durante la mayoría de los

Consejos para el paciente alérgico

Medidas de evitación del alergeno en alergias al pólen, ácaros, alimentarias, animales, picaduras y cutáneas*. CONSEJOS PARA EL PACIENTE ALÉRGICO * Medidas de evitación del alergeno en alergias al pólen, ácaros, alimentarias, animales, picaduras y cutáneas*. ¿QUÉ ES LA ALERGIA O ATOPIA? La alergia o atopia es una tendencia del organismo (del sistema de defensa o inmunitario), a reaccionar con respuestas exageradas o alguna/s sustancias inhaladas, inyectadas, ingeridas o tocadas las